Hvordan kan jeg finne motivasjon til å trene?
Annet, 13
Hei, Jeg liker ikke kroppen min og vil gå ned i vekt. Har dere noen tips for hvordan jeg kan gjøre dette uten og gå på en diett. Jeg vil ikke at noen skal få vite om dette. Jeg har prøvd trening men finner ikke motivasjon og det eneste stedet jeg har motivasjon til og gjøre noe som helst er i stallen. Men der får jeg ikke hjelpe til så ofte og hesten min står på beite nå. vær så snill og hjelp meg.
Svar
Hei!
Det er leit å lese at du ikke liker kroppen din. Kanskje du kan prøve å tenke litt bedre tanker om deg selv, og få det bedre med deg selv.
Trening og fysisk aktivitet er noe som kan gjøre at vi får det bedre med oss selv. Ved å trene regelmessig samtidig som du spiser sunn, normal mat kan du få en sunn vekt. Se artikkelen jeg har lagt med.
Her er det noe gode øvelser for deg som rir: Ridning. Disse øvelsene kan gjøre deg bedre pål hesteryggen :)
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 18.9.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål