Alle jentene i klassen er supertynne mens jeg er veldig stor.

Hei!

Det er vondt å være misfornøyd med egen kropp, og ut ifra det du skriver setter du begrensninger for deg selv på grunn av det. Du er heller ikke alene med å føle det slik.

I puberteten er det så store forskjeller på kropper. Noen har nettopp kommet i gang puberteten, mens andre har endret seg en stund. Derfor er det urettferdig å sammenligne seg med hverandre.

Det er viktig å vite at det er normalt å gå opp i vekt i perioden en går i fra å være barn til å bli en voksen kvinne. En skal få former og fettet fordeles på kroppen. Hvilken fasong og utseende kroppen får, avhenger blant annet av arv og gener. Og det er helt normalt for kvinner å ha fett på magen og lårene.

Fysisk aktivitet er bra for kroppen, uansett alder og fasong. Det er ikke ønskelig at unge skal slanke seg nettopp fordi kroppen gjennomgår store endringer. Uansett er det fint å finne en treningsform som man trives med og som man kan drive med lenge. Da er det både mer gøy og enklere å gjennomføre. Mitt tips er at du tenker på hva du liker å gjøre og prøver å gjøre det noen ganger i uka. Både styrke og kondisjonstrening er bra.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller andre voksne du stoler på. Sammen med andre kan du få hjelp til å finne positive sider ved deg selv og kroppen din. Da vil du føle deg bedre.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier