Er redd for å forsøke. Vil chatte med noen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er mange som kan være redd for å forsøke nye ting, men de aller fleste sier etter å ha forsøkt at det ikke var noe å egentlig være redd for. Det er jeg sikker på også gjelder deg og det du er redd for å prøve.

Det er som med all angst og engstelse at man må utsette seg for det man er redd for. For at man skal få en erfaring på at det man er redd for skal skje faktisk ikke skjer.

Det er det du må gjøre! Hopp i det og forsøk. Jeg er da helt sikker på at du vil merke at du mestrer og at det du var redd for skulle skje faktisk ikke skjer.

Det hjelper også å snakke med noen. Legger ved en link her til sider du kan chatte på, men det som er aller best er å snakke med noen ansikt til ansikt. Du kan snakke med fastlegen din eller med helsesykepleier, enten på skolen der du kanskjer går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at du kan "hoppe i det" og forsøke. Jeg er sikker på at du vil føle mestring og få det bedre med deg selv. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Har du behov for å chatte med noen nå?

Hva er angst?

Trenger du noen å snakke med?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Har du tankekjør og grubler mye?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)