Kan jenter få six pack?
Jente, 14
Hei! Jeg lurte på om hvordan man kan få syndelige magemuskler eller sixpack som jente? Jeg har spurt flere å de bare ler av meg å sien at jente skal ikke ha det og at jente SKAL ha timeglass kropp. Er det mulig å så magemuskler som jente?
Svar
Hei!
Jenter kan også ha six pack. Det er allikevel litt mindre vanlig fordi jenter ofte har litt mer fett på magen enn gutter fra naturens side, spesielt i puberteten.
Trening av hele kroppen (både styrke og kondisjon) sammen med et sunt kosthold er noe av det som kreves. Hvor lang tid det tar er både avhengig av gener og hvor mye fett du har på magen. Det er nemlig ikke alle som har gener for å få så markerte muskler som de ønsker. Det er også noe vanskeligere å få flatere mage når du er i puberteten. Slike resultater tar også tid, så vær tålmodig.
Jeg håper at du finner en treningsform du liker og at du også klarer å tenke på alle de gode helseeffektene trening gir utenom kroppslige endringer :)
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 3.9.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål