Jeg føler alle forventer noe av meg.....

Hei!

Takk for at du skriver til oss og lufter tankene dine. Jeg forstår at du føler på utilstrekkelighet og at du er redd for å skuffe noen.

Ut fra det du beskriver så virker det som du har mange baller i luften på engang og det er i seg selv energitappende å føle at man må ha overskudd til alt.

Følelsene våre er ment som et slags kompass som skal gi oss informasjon. Det å føle at man skuffer noen trenger ikke bety at man faktisk gjør det men at man egentlig er redd selv for å skuffe noen. Ofte er det også våre egne forventninger til oss selv som kan gjøre det litt vanskelig å kjenne på.

Du er jo ikke taper dersom du ikke får deg en jobb - selv om andre har jobb så trenger ikke det bety at du må ha det av den grunn. Det å jobbe flere ettermiddager i uken og samtidig ha overskudd til lekser og å gjøre det bra på skolen er jo en utfordring i seg selv.

Mitt beste råd til deg er å snakke med moren din og si hva du føler. Det å kjenne etter å sette grenser for deg selv er ikke lett men samtidig så kan det gi deg mer overskudd slik at du får en bedre hverdag. Ved å avklare forventninger så kan det gi deg gevinst av mer ro og mindre bekymring. Er det realistisk å jobbe flere kvelder i uken og samtidig stille til valg og gjøre det bra på skolen? Hva er dine behov og hva har du lyst til? Kanskje det innebærer at du skuffer noen - men det kan være fint å tenke på hva som er dine behov og hva som du eventuelt gjør fordi andre forventer noe av deg. Det kan være viktig å tenke over.

Dersom du trenger noen å prate med så anbefaler jeg deg å ta en samtale hos helsesykepleier.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Alt godt til deg!

Hilsen psykiatrisk sykepleier