Hvordan kan jeg få tynnere lår?

Hei!

I puberteten er det normalt å være usikker på seg selv og kroppen sin. Det skjer mange forandringer med kroppen og det kan være vanskelig å akseptere dem.

Det er vanskelig å "slanke" en spesifikk del på kroppen. For eksempel er det vanskelig og bare slanke lårene uten å slanke andre deler av kroppen. Men det kan hjelpe med styrketrening. Hvis du trener lårmusklene kan lårene bli større, men de blir også strammere, noe som kan hjelpe.

Du skriver ingenting om hvor mye du veier og hvor høy du er. Da kan jeg ikke gi deg råd om hvordan du kan slanke deg. Hvis du har en normal vekt skal du ikke slanke deg eller gå ned i vekt.

Husk at kroppen din er i vekst og utvikling. I denne perioden kan du oppleve at de ulike delene av kroppen ikke helt passer sammen. Det er fordi man vokser i rykk og napp. Vær tålmodig med kroppen din!

Hvis du har mange negative tanker om kroppen din kan det hjelpe å snakke med noen. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom om kropp og kroppspress.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier