Hva kan jeg gjøre med magen min som stikker ut?

Hei!
Det er vanlig at man har litt ekstra fett på magen i puberteten, men etter hvert vil dette kunne endre seg ettersom du utvikler deg i puberteten. For gutter innebærer puberteten mer muskler og økt høyde.

Det kan uansett være bra for helsen å spise sunn mat og trene regelmessig. jeg legger med noen artikler med inspirasjon til dette. Det aller viktigste er å finne en trening du liker og at du også prøver å like deg selv og kroppen din.

Føler du deg oppblåst i magen? da kan det være lurt å prate med en lege eller helsesykepleier på skolen for å se om det er noe du kan gjøre for å bedre dette. Se mer i artikkelen under.


Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no