Spørsmål og svar

Kan jeg trene MMA med scoliose?

Gutt, 16

Hei! Jeg har vært hos fastlegen, og han sa at jeg har skoliose, men jeg er ganske hektet på trening, trener til vanlig 2/3 ganger om dagen for jeg satser MMA, men nå dersom jeg fant ut at jeg har det, vet jeg ikke helt hva jeg skal trene, og vet heller ikke hva jeg skal unngå, for jeg leste litt forskjellige artikler som sier forskjellige ting, men det jeg egentlig lurer på er hva bUrde jeg unngå når det gjelder trening, for i MMA driver man med bryting, og jeg leste at bryting ikke anbefalles, og heller ikke jogging i langt avstand, heller ikke styrke, altså deadlift, squats med vekter osv, for det gjør det verre, men stemmer det? Dersom det ikke stemmer, hva burde jeg unngå da? Og hvor lang tid vil det ta før jeg kan trene som vanlig igjen? Jeg har nå tatt mr bilde men venter fortsatt på svar, så jeg er helt borte, vet ikke hva jeg skal.

Svar

Hei!

Jeg forstår godt at du har mange spørsmål rundt dette.

Det er på ingen måte sikkert at du må slutte med treningen du gjør, det kommer helt an på graden av scoliose. Derfor er det aller lureste å kontakte en fysioterapeut som kan undersøke ryggen din og basert på dette gi deg råd om hva som er lurt å gjøre videre. Bare da kan du få tilpasser trening dersom det trengs og gode råd om treningen du gjør er ok.

Les mer om fysioterapi nedenfor. Legen din kan hjelpe deg med å sette deg i kontakt med fysioterapeut med tilskudd.


Her kan du lese om scoliose fra en sikker kilde.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 16.5.2022

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål