Hvorfor får jeg ikke orgasme når jeg prøver med sexleketøy og fingre?

Hei

Sex og nytelse sitter som regel i hodet vårt. Når vi blir veldig opptatt av å få en orgasme, kan det skape en forventing som gjør det vanskelig. Sexleketøy og vibratorer kan også bli for voldsomt, og ikke alltid gi en den nytelsen en hadde håpet på.

• Start med å tenke på hva som gjør deg kåt. Hvilke tanker kommer opp hos deg når du tenker på sex? Hva opplever du at er spennende å tenke på? Dette er det fint å bruke litt tid på for seg selv fore å gi deg en bevissthet på hva du liker og kan dele med en partner senere. Hvis du trenger inspirasjon, kan du se på erotiske filmer eller lese historier.
• Vær nysgjerrig på hele kroppen din. Vi har flere steder som kan kjennes deilig og opphissende å ta på, og det kalles erogene soner. Bruk god tid og kjenn etter hvor de er hos deg. Dette kan gi deg nye opplevelser som kanskje også gir nytelse?
• Bli kjent med kjønnsorganet ditt. Bruk gjerne et speil og sett deg på huk, så du kan se hvordan tissen din ser ut. Bruk to fingre og trekk kjønnsleppene fra hverandre. Da kan du også prøve med fingrene dine for å finne ut hvor du liker å ta og hva som kjennes godt.
• Prøv deg frem på ulike måter å onanere på. De fleste liker best å stimulere mellom kjønnsleppene og opp mot tuppen av klitoris, som inneholder over 10 000 nerver, og kan derfor gi en god følelse når man stimulerer det. Når du kjenner at du er kåt, kan det også føles godt å ta en finger inn og ut av skjeden. Noen ganger kan det være litt tørt, og da er det lurt å tilføre mer væske som kan være spytt, en nøytral matolje eller glidemiddel.

Hvis du trenger flere konkrete råd, kan du kontakte chatten til ungdomsklinikken Sex og samfunn

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no