Hvordan får jeg stram mage og rumpe?

Jente, 13

Hva må jeg gjøre for å få stram mage. Jeg føler meg så tykk ,men hvis jeg får stram mage blir det enklere og spise mer hva jeg vil og. Jeg må bare få stram mage og stram rumpe og da blir alt mye bedre hva skal jeg gjøre får å få det.

Svar

Hei!

Så leit at du ikke er fornøyd med kroppen din. Ved å spise sunn mat samtidig som du trener kan du holde en sunn vekt og påvirke kroppen din positivt. Jeg har lagt ved en artikkel med tips til sunn mat og gode øvelser.

Du er i en alder der kroppen din utvikler seg mye, og det er også veldig vanlig med litt ekstra på magen. Dette endrer seg ofte med alderen.

Håper at du finner en trening du liker og at du setter pris på den kroppen du har!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 4.4.2023