Er det greit å spise Toro?

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Selv om Toro regnes som ultraprosessert, så er det rom for å spise dette innimellom. Det finnes også ulike grep du kan gjøre for å gjøre Toro litt sunnere.

Toro, og andre ferdigprodukter, kan inneholde en del salt. For å tynne ut salt-innholdet kan du tilsette frosne eller ferske grønnsaker, belgvekster og liknende. Da vil mengden mat bli større, samtidig som salt-innholdet tynnes ut.

Om noe er sunt eller sunt kommer også an på hva det sammenlignes med. Om valget står mellom Toro og McDonalds/annen junkfood/fastfood, så kan Toro være et sunnere alternativ. Dersom valget er å lage Toro eller hoppe over et måltid, så kan også Toro være et bedre alternativ enn å ikke spise.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no