Gruer meg til ungdomsskolen pga press i forhold til alkohol/vape/snus/sex?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du ønsker råd for å stå i mot gruppepress fra andre når det gjelder blant annet alkohol/vape/snus/sex.

Jeg skjønner at du synes dette er vanskelig og at du gruer deg til å starte på ungdomsskolen for blant annet dette. Det er helt naturlig å føle seg usikker når kanskje noen av dine nærmeste venner presser deg til å prøve alkohol/vape/snus/sex.

Du må tenke ordentlig i gjennom hva du selv ønsker og er klar for. Ikke bli med på ting bare fordi andre gjør det. Hva du velger å gjøre skal være ditt valg. Gode venner presser hverandre ikke. For det går selvfølgelig an å ha det gøy uten å drikke alkohol, vape/snuse eller ha sex.

Kanskje du kan prøve å tenke gjennom hvordan du vil svare hvis noen spør deg om å prøve noe. Hvis du har et klart svar på forhånd, så kan det gjøre det enklere for deg i selve situasjonen.

De fleste respekterer faktisk når andre er ærlige om hva de ikke vil gjøre, selv om de kanskje utfordrer det litt først. Du har ingen grunn til å unnskylde noe eller være flau for å ikke prøve, så du må eie det når du svarer. Du kan for eksempel si «Jeg har ikke lyst til å prøve det», eller «Det der er ikke helt min greie». Hvis du sier det med hevet hodet, så viser du at du er trygg på dine egne valg. Det kan igjen være til hjelp også for noen andre som kjenner på det samme presset som det du gjør.

Hvis de ikke respekterer valgene dine, så finn deg noen andre venner. Det er garantert flere som ikke har lyst til verken å vape/snuse/drikke alkohol eller ha sex. Hvis du har venner som støtter deg uansett hva du velger å gjøre, så blir det lettere å stå imot gruppepress.

Det viktigste er at du gjør det du føler er riktig for deg, og tar valg som du kan stå for. Det er fort gjort å angre hvis du blir med på ting du egentlig mener er feil.

Det kan være godt for deg å snakke med en voksen om det presset du kjenner på, så du kan få støtte og hjelp til å vite hva som er gode valg for deg. Det kan være foreldrene dine, lærer, helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har taushetsplikt! Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

10 fakta om nikotin

Sex og aldersgrenser – hva er lov?

Å være den som ikke drikker

Er vape helseskadelig?

Slik får du respekt

Føler du deg utestengt?

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting