Hva skjer om jeg tar for mye vitamin D?

Hei!

Vitamin D er viktig for skjelettet og saltnivåene i kroppen. Ved mangel, kan man ta vitamin D-tilskudd.

Det er farlig å ta for mye vitamin D. Men det finnes faktisk ikke så nøyaktig forskning på akkurat hvor mye vitamin D som vil være skadelig. Og hva som er en farlig dose, vil avhenge av om man mangler vitamin D er fra før av, og hvordan kroppen til den enkelte er.

Så jeg kan ikke gi deg et konkret svar på dette dessverre. Det du alltid bør gjøre, er å følge legens forskrivninger, og kun ta så mange tabletter som legen har sagt. Ellers bør man følge det som står i pakningsvedlegget.

Som lege har jeg plikt til å hjelpe folk til å få bedre helse og bedre liv. Så mitt fokus er å hjelpe folk til å få det bedre, og ikke komme med «oppskrifter» på hvordan man kan skade seg selv.

Noen kan ta overdoser når de er i en fortvilet situasjon. Men en overdose skaper bare nye problem.

Ofte er en overdose ikke et ønske om å skade seg selv, men heller et rop om hjelp. Men da er det bedre å snakke med noen om hvordan man har det.

Du kan snakke med foreldre (om du kan det), lærer eller andre voksne du stoler på. Du kan også kontakte fastlege, legevakt eller de på helsestasjonen for ungdom, eller helsesykepleier på skolen. Jeg legger også ved artikkelen med lenker til andre hjelpe tjeneste. Andre kan se håp og løsninger som du ikke ser akkurat nå.

Det finnes hjelp der ute, og det er mange som ønsker å hjelpe deg hvis du har det vanskelig!

Så si fra til noen hvis du har det vanskelig. Det er mye bedre enn å ta en overdose som kan være skadelig.

Hvis du alt har tatt en overdose, må du ringe legevakt eller 113.

Jeg håper det ordner seg for deg! Vennlig hilsen lege, ung.no