Hver gang vi har sex gjør det vondt. Er det noe vi gjør galt?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er vanlig at samleie er vondt hvis kvinnen ikke er kåt.

Hvis du ikke er kåt er skjeden tørr og trang. Hvis du derimot er kåt, vil skjeden være våt og også utvidet. Da har skjeden en stor evne til å utvide seg.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer. Teknikk kan også ha noe å si, at en vet hvordan kjønnene er og hva som skal til for å få nytelse.

Er du vant til å onanere til orgasme alene? Hvis ikke, er det kanskje der du bør starte? Hvis du vet hva du liker, kan du vise mannen din det.

Her kan du lese om onanering.

At det er vondt å ha samleie er et vanlig problem. Det mange ikke vet er at det ikke er så lett for kvinner å nyte samleie. Hvis noe en tror skal gi gode følelser bare er vondt, og en vet det blir sånn hver gang en har samleie, er det vanskelig å bli kåt og opprettholde kåthet under samleie.

Det er sånn at det ikke er noen følsomme nerver i skjeden. Den letteste måten å få orgasme for de fleste kvinner, er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. Det er sånn at den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver og er det aller mest følsomme området på kroppen.

Kan dere ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det?

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen fordi det er lettere fordi du er kåt.

Kanskje kan du snakke med mannen din om at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel? Penisen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er. Du/dere kan lese mer om jente-kjønnet her.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Hvis du får god kontroll på musklene i bekkenet kan du også stramme musklene når du onanerer eller at mannen din onanerer deg. Da øker trykket mot hele klitoris og orgasmen kan komme lettere.

Snakk med mannen din om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no