Jeg lurte bare på hvordan jeg kan vare lenger i senga?

Hei!

Det er vanlig at samleie ikke varer så lenge, kanskje bare et par tre minutter. Mange tror samleie skal vare lenge og at en bytter stillinger osv. Det er sjelden sånn.

For å få en mer bevisst kontroll kan du øve på start-stopp metoden.

Rett før orgasmen klemmer du sammen tommel og pekefinger rett under penishodet og så holder du litt, om lag 30 sekunder. Da vil kåtheten avta. Deretter kan du starte på nytt. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme. Se artikkelen om dette med å komme for fort under her. Etterhvert vil du ha god kontroll. Det tar tid på å øve på dette og mestre det.

For jenta er samleie trolig bare kjedelig uansett.

Det er nemlig ikke så lett å nyte samleier. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no