Hvorfor gråter jeg når jeg blir sint?

Hei!

Når vi blir sinte så skjer det en reaksjon inni oss. Den kan oppleves kraftfull og den kan oppleves skummel.

Selve følelsen sinne har en funksjon for oss og det er at den skal hjelpe oss til å si fra eller til å sette grenser for oss selv. Eller når vi må gjøre noe vi ikke har lyst til eller at vi kjenner på urettferdighet. Noen ganger kan det er som er skummelt og så gjøre at vi får tårer i øynene. Vi kan også ha flere følelser i oss samtidig som f eks sinne og tristhet eller frustrasjon.

Det er altså ikke unormalt at man gråter når man blir sint. Forsøk og ikke tenk så mye på det men forsøk og observer hvordan du har det inni deg og hva det er som gjør at du føler det slik.

Kanskje det kan være at matte er et fag som du ikke liker så godt eller som du syns er vanskelig?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Er du ofte sint?

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Matematikkvansker eller dyskalkuli?