Jeg føler meg som en dårlig person.

Hei,

Jeg forstår at du kan føle deg slik innimellom.

Ofte er det slik for mange tenåringer, at man dømmer seg selv hardere enn man dømmer andre. Mange er veldig selvkritiske, nærmest som selvmobbere.

Hvis du ofte forteller deg selv at du ikke er bra nok , flink nok, kjekk nok, populær nok, så får du bare dårlig selvtillit, selvbilde og selvfølelse. Det gjør skader bare en person, nemlig deg.

Så pass på at du gir deg selv litt positiv omtale og oppbakking.

Jeg tror ikke du er en dårlig person. Husk at ingen er på topp hele tiden, ingen er perfekt! Vi har alle våre styrker og svakheter, ting vi mestrer greit og ting vi ikke mestrer i det hele tatt.

Noen ganger klarer vi å være gode, snille og uegoistiske mennesker, mens andre ganger klarer vi det ikke. Livet er ikke svart / hvitt, men fullt av nyanser.

Prøv å ha litt medfølelse med deg selv og aksepter deg selv, selv om du ikke alltid klarer å være den beste versjonen av deg selv. For det klarer ingen.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no