Hvor mye er det normalt å veie når man er 13 år?

Hei!

Det finnes ikke bare en «normal» vekt for en 13-åring. Hvor mye det er vanlig å veie avhenger blant annet av høyde, kjønn, kroppsbygning og hvor langt man har kommet i puberteten.

For en som er mellom 160 og 165 cm høy, kan en sunn vekt være innenfor et ganske stort spenn. Mange vil veie et sted mellom 45 og 65 kg, men både litt under og litt over kan også være helt normalt.

Det viktigste er at kroppen din fungerer som den skal, at du får i deg nok mat, får nok hvile og søvn, har energi i hverdagen og vokser som forventet.

Prøv å ikke sammenligne deg for mye med andre, for kropper utvikler seg i ulikt tempo i puberteten!

Hvis du spør fordi du er bekymret for vekten din, kan det være fint å snakke med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt

Sånn kan fastlegen hjelpe deg