Er det normalt?

Hei jente 14 år

Det høres veldig vanskelig ut for deg og jeg vil at du skal vite at du ikke skal ha det sånn som nå og at det finnes hjelp å få!

Når en har det så vondt som du har det nå, så må en søke hjelp. Du skal ikke være alene. Du trenger voksne rundt deg, som kan støtte og hjelpe deg!

Jeg ber deg om å gå til enten helsesykepleier på skolen din eller gå innom Helsestasjon for ungdom. De kan hjelpe deg! Og de kan tilby støttesamtaler over tid, som kan bidra til at du forstår mer av det som er så strevsomt nå OG får det bedre med deg selv. 

Mange ungdommer skriver inn her og har det tilsvarende vondt og vanskelig, så du er ikke alene. Men når det har gått såpass langt og er så vondt, så må en ta seg selv på alvor og søke hjelp. 

Jeg vil også at du snakker litt med foreldrene dine. De bør vite noe om hvordan du har det. Du behøver ikke fortelle alt, men de må vite tilstrekkelig så de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg nå. 

Du kan alltids ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og hjelper deg gjerne!

Se også artikler som jeg har lagt ved til deg. Jeg ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen