Jeg spiser lite frokost og luns, men mye imellom måltidene.

Hei

Siden du skriver at du spiser lite til hovedmåltidene og så mye imellom at du nesten kaster opp så tenker jeg at du trenger hjelp. Spisemønsteret ditt kan bli skadelig for deg om du ikke får hjelp til å snu det.

Når du i tillegg til et problematisk spisemønster spiser mat du ikke tåler er det enda viktigere at du får nok støtte til å få et sunt spisemønster med riktig type mat fire hovedmåltider daglig. 

Helsesykepleier har mye erfaring med ungdommer og ernæring. Jeg anbefaler deg å søke hjelp slik at du får støtte til å spise normale måltider. Når man spiser lite til frokost og lunsj vil kroppen gå i lsultmodus og hjernen vil skrike etter mat. Det fører til at du mister kontrollen og overspiser snacks og mat som ikke er bra for deg. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier