Jeg har samtaler med meg selv i hodet.

Jente, 16

Hei jeg trenger virkelig hjelp jeg har samtaler med meg selv i hodet eller hva enn jeg skal si jeg snakker til men jeg vet ikke helt om jeg vil si dette er er veldig flaut eller jeg føler at folk tror at jeg er totalt snål jeg vet ikke hvordan jeg kan fjerne at jeg prater med meg selv jeg bare føler at klassen min fra ungdomsskolen er her men jeg vil egentlig ikke mer hvis ikke jeg for det bort det ødelegger livet mitt jeg blir snakket til sånn slutt og prat til deg selv og og hvorfor snakker du til deg selv det er så irriterende og flaut og jeg vil bare gråte av og tenke og bli sagt til på jeg vil så gjerne stoppe med det

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år

Jeg forstår at det her ikke er lett for deg og at du ønsker å forstå mer av hva disse stemmene er og få hjelp.

Jeg vil sterkt anbefale deg å snakke med enten helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan hjelpe deg og tilby støttesamtaler over tid. Sammen kan dere finne mer ut av hva disse stemmene er for noe og om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Du bør i tillegg snakke med foreldrene dine om hvordan du har det nå. Forhåpentlig så kan de være godt trygge omsorgspersoner for deg og tilby den støtten, godheten og kjærligheten som du trenger, og hjelpe deg så du får det bedre med deg selv.

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 14.11.2019

Oppdatert: 14.11.2019