Er så lei av å holde ut livet.

Gutt, 17

Er så lei av å holde ut livet, for alt jeg prøver blir aldri til noe uansett hva det gjelder. Jeg har vært deppa siden 9-10. Klasse, men det har jo selvfølgelig hatt glade tider der livet er topp, men alt jeg klarer å tenke på er hvor jævlig det kan bli når som helst. Har prøvd å snakke med helsesøster og foreldra mine, men det gjør alt verre siden jeg liker ikke være grunnen til at noen er lei seg eller skuffet. Begynte å trene fordi jeg trodde det skulle hjelpe, men i lengden så gjør det ikke det for meg. Venter på det øyeblikket som gjør det lett for meg å ta valget med å ta livet mitt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære gutt 17 år

Det høres fryktelig vondt og vanskelig ut for deg, og jeg forstår at du er veldig fortvilet og henvender deg til oss her i ung.no for råd og litt hjelp. Jeg skal forsøke å hjelpe deg litt på vei.

Det du beskriver er bekymringsfullt og alvorlig, og jeg tenker det er veldig viktig nå at du får hjelp.

Det er kjempebra at du har snakket med helsesykepleier og foreldrene dine. Da vet de at du strever nå, og forhåpentlig så er de ekstra oppmerksomme på deg og gir deg den støtten du trenger.

Det er leit og uheldig at du får følelsen av at du skuffer foreldrene dine. Jeg håper det ikke er sånn. Jeg forstår dersom de har vist tristhet og fortvilelse når du har det så vondt. Det er en helt vanlig reaksjon fra foreldre som har barn som strever. Mange foreldre kan kjenne på eget strev i møte med barnets/ungdommens strev, og flere vet ikke alltid hva de skal si eller gjøre. Barn/ungdom kan oppfatte det som at de ikke forstår eller ikke tar dem på alvor, og dermed trekke seg unna. Jeg vet ikke hvordan det er for deg, men jeg vil oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine igjen og be spesifikt om ekstra støtte og hjelp fra de nå. De må ta deg på alvor og hjelpe deg!

Du kan - enten på egenhånd eller sammen med foreldrene dine - oppsøke fastlegen din og be om en vurdering. Fastlegen din kan sende henvisning til BUP for utredning og behandling, eller du kan få videre hjelp fra Psykisk helsetjeneste i kommunen (sistnevnte har ofte kort ventetid og har mulighet til å snakke med deg om få dager).

Det er viktig at du fortsetter med treningen. Det har dokumentert effekt ved depressive tilstander og kan hjelpe deg blant annet med å høyne energinivået i kroppen din og bidra til bedre søvn (noe som er veldig viktig for deg nå, i tillegg til det å spise regelmessig).

Vit at du alltids kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og vil gjerne hjelpe deg!

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 28.11.2019

Oppdatert: 28.11.2019