Jeg vil dø og det er bare vennen min som vet det.

Hei jente 13 år

Takk for at du kan fortelle til oss at du er sliten og at du får tanker om å få slippe og ha det så vondt. Jeg er glad for at du tør å si det til oss og jeg syns det er veldig veldig vondt å tenke på hvor vondt du har det nå!

Vi vet at selvmordstanker ofte handler om at man vil at det som gjør vondt skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø. Kan det være slik for deg?

Når man går med mye vondt inni seg så kan det vokse og tilslutt klarer man ikke finne andre løsninger på det som er vondt. Men du har et valg! Heldigvis! Du trenger ikke dø!

Det er fint at du kan fortelle vennen din om hvordan du har det. Det er fint at du kan fortelle til oss. Men har du noen andre rundt deg som du kan fortelle det til?

Noen i familien din, en voksen du er trygg på eller noen venner? Du kan også snakke med en lærer eller helsesykepleier på skolen din.

Du kan også ringe Alarmtelefonen på tlf 116 111.

Det finnes hjelp å få og du trenger ikke gå med alt helt alene!

Selvmordstanker er et ganske vanlig symptom når man ikke har det bra. Det er heldigvis bare tanker og trenger ikke bety at man vil dø.

Ved å snakke med noen får du sortert i tanker og følelser og hjelp til å finne ut av hvorfor du vil dø og hva du kan gjøre for å få det bedre.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

Anbefaler deg å lese dem.

Jeg håper du får det bedre snart og husk at selv om du har det vondt nå så vil det ikke alltid være slik. Det blir bedre!

God klem til deg. Pass godt på deg selv! Du er god som gull.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier