Hva betyr disse tankene og hvorfor får jeg de?

Hei jente 15 år

Jeg forstår at du spør og ønsker svar på hvorfor du tenker så mye på døden. 

Dessverre er det slik at vi her i ung.no ikke kan svare konkret på hva som gjør at du har sånne tanker nå. Vi kjenner ikke deg eller din historie.

Men, det er viktig at du tar deg selv på alvor nå. Når en har tilbakevendende tanker om døden, så er det et signal på at en strever og har det vondt, og har hatt det sånn over tid. Da må en snakke med noen, som kan hjelpe med å utforske og forstå tankene og følelsene nærmere. 

Jeg vil be deg om å gå til helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv og sammen med andre. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen