Jeg har det ikke bra med meg selv og trenger hjelp!

Gutt, 16

Hei jeg er en gutt på 16. Jeg har det ikke akuratt bra med meg slev og føler jeg aldri har hatt det. Dette er første gang jeg prøver å snakke med noen andre om dette. Har holdt alt inne i veldig mange år. Jeg har alltid følt meg dårlig egentlig, men heller ikke for dårlig så hvordan jeg har hatt det har jeg følt er for lite til å snakke med folk om. Jeg har tenkt på selvmord og følt at jeg ikke er verdt noe siden jeg gikk i 5 klasse. Jeg så til meg selv hver natt før at jeg er ikke verdt noe og at jeg fortjener å dø og gråt til jeg sovna. Nå går jeg på vg1 og tenker fortsatt slike tanker men klarer ikke snakke med noen om dette her. Jeg har aldri følt at jeg fortjener å leve. Og at alt hadde vært bedre for alle hbis jeg var borte. Kan noen værså snill å hjelpe meg. Vet ikke om jeg orker dette mer

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 16 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har båret på dette lenge og at du ikke orker mer! Jeg syns det er så modig av deg å våge og si det til oss!

Du er ikke alene! Det er mange som strever og selvmordstanker er et symptom på at man bærer på mye indre smerte. Selvmordstanker trenger ikke bety at man vil dø - de kan bety at man vil at det som gjør vondt skal forsvinne.

Når du skriver til oss nå og trenger hjelp så forstår jeg det slik at du ønsker å leve.

Selv om du har tanker som sier deg negative ting og at du ikke har en verdi så trenger ikke det bety at tankene dine sier deg sannheten. Men når man bærer på alle tankene selv så tror man tilslutt på det de sier!

Hva kan du gjøre?

Jeg vil anbefale deg å prate med noen! Har du noen rundt deg du kan prate med? Foreldre, søsken eller andre du stoler på?

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Nå er det straks juleferie og da kan du ringe Alarmtelefonen på tlf 116 111 om du trenger noen å dele vonde tanker med!

Du sier noe om at du begynte å få kritiske tanker til deg selv når du gikk i 5 klasse. Vet du hva som gjorde at det ble slik?

Dette er noe du kan prate med helsesykepleier om.

Det er ikke flaut og du er ikke den eneste som har selvmordstanker! Prøv å minn deg på dette! Kanskje det gjør at du føler deg mindre alene?

Når man snakker med noen og deler tanker man har så vil man forstå seg selv på en annen måte og man vil få det bedre.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart. DU er god som gull!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 19.12.2019

Oppdatert: 19.12.2019