Spørsmål og svar

Må jeg trene på treningssenter?

Jente, 15

Hei. Jeg sliter litt med sosial angst men vil gå ned i vekt. Finnes det andre måter enn å gå på treningssenter? Takk for svar.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du trenger absolutt ikke dra på noe treningssenter for å trene. Det er masse du kan gjøre både hjemme og utendørs. Jeg legger ved et par artikler med tips til hvordan du kan trene styrketrening og kondisjonstrening.

Det aller viktigste er at du finner noe du liker!

Håper også at du kan snakke med helsesykepleier om den sosiale angsten din. Det kan være godt å få snakket om dette og få noen råd.

God trening :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 18.12.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Jente trener diagonalstrekk hjemme i hagen

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Person som løper fort.

Hvordan få bedre kondisjon og utholdenhet?

Jente i begynnelsen av tenårene ser ned mot kameraet og holder hånden opp for å hindre at fotografen kommer nærmere.

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett

Burde jeg dra på treningssenter for å trene?

Jeg har lagt på meg ganske mye, og ønsker å endre det.

Får jeg mindre resultater av å trene hjemme enn på treningssenter?

Hva kan jeg gjøre for å bli mer muskuløs og i bedre form?

Hvordan kan jeg få mindre mage?

Trening og idrett

Hvordan kan jeg begynne å trene etter å ha vært undervektig?

Trening og idrett

Hvordan skal jeg begynne å trene for å føle meg bedre?

Trening og idrett

Hvordan kan jeg få bedre kondisjon raskt?

Trening og idrett

Er det usunt eller farlig og trene på treningssenter i min alder?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål