Spørsmål og svar
Trener jeg nok eller bør jeg trene mer?
Jente, 18
Hei. Jeg trener styrke muskel løfting 5 ganger uka inneholder ryggøvelser overkroppsøvelserog beinøvelser. Er dette godt nok? Går tur med hund iblant når jeg har den på besøk.
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Så god du er å trene! Du trener ofte nok ut fra hva som er anbefalt for unge, nemlig st man trener minst 3 dager i uken. Hver dag bør du være i bevegelse i minst 1 time totalt.
Jeg vet ikke hvilke øvelser du gjør, men jeg anbefaler at du trener hele kroppen og at du også trener kondisjon. Se tips i artiklene nedenfor.
God trening videre!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 9.6.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål