Spørsmål og svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du skriver ingenting om hvor mye du veier eller hvor høy du er, derfor er det umulig å vurdere om det er riktig det du sier, at du er stor. At du er større enn alle vennene dine.

De fleste ungdommer sammenligner seg med andre, vurderer seg selv til å ikke holde mål, ikke nå opp til idealet om en tynn kropp og et pent utseende.

Vi er alle forskjellige, ingen er like, til og med eneggede tvillinger er ikke helt like. Allikevel vil alle presse seg inn i formen som moten og media idealiserer.

Når du er 13 år, er du i begynnelsen av puberteten, du skal vokse og utvikle deg fra å være et barn til å være en fullvoksen kvinne. Med rumpe, pupper, hofter, mage og lår. Selvfølgelig veier det mer enn den pikekroppen du har hatt til nå. Det er helt naturlig at du blir større gjennom puberteten. Du har vel ikke lyst til å fortsette å ha pikekropp, har du?

Kanskje du er litt tidligere utviklet enn noen av de andre rundt deg, det er også helt normalt. Noen utvikler seg tidlig, mens andre kommer sent i gang med puberteten. Begge deler er normalt, selv om det ikke er noe gøy å være den første, og heller ikke kjekt å være den siste til å få pupper og mensen.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig i normale mengder, trene jevnlig og sove godt.

Ungdom i puberteten anbefales aldri å slanke seg. I vokseprosessen er det beste å spise som du alltid har gjort, sunt og variert, da vokser du inn i vekten din.

Det er skummelt å gjøre som du gjør, å bare spise mindre. Da ødelegger du forbrenningen og fordøyelsen din, og veien til spiseforstyrrelser kan være kort.

Vil du gå ned i vekt, hvis du trenger det, så skal det gjøres i kontrollerte former og under ledelse av helsepersonell.

Ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få en god vurdering på om du virkelig er for stor, eller om det bare sitter i hodet ditt.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Det er ikke sikkert at alle passer for deg, men de vil uansett gi deg mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier