Hva kan jeg gjøre for å bli tatt på alvor av de rundt meg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg.

Jeg forstår at du synes det er vanskelig når du opplever at de rundt deg ikke forstår redselen din. Du får ikke den støtten du trenger, og det tenker jeg er uheldig.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine igjen. Vær åpen og ærlig, og forsøk å være så tydelig du kan om hvordan det oppleves for deg. Be de lytte til deg og forsøke å forstå det fra din synsvinkel. Du er ordentlig redd og de følelsene du kjenner på er sterke og vanskelig for deg. Be om forståelse, støtte, trygghet og omsorg. Det er jo det du trenger nå. Fortell dem at de ikke er så lett "å ta seg sammen" eller "manne seg opp". For deg oppleves det å se/høre insekter som en alvorlig fare. Det blir vanskelig for deg å stå i alene, derfor trenger du den støtten du kan få av de rundt deg.

Så bra at du snart skal få en utredning. Da vil du også ha mulighet for å få god hjelp også, slik at du kan håndtere frykten din bedre og slippe å kjenne på så sterk angst.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen