Jeg har mistet menstruasjonen over tid. Spiser for lite mat.

Hei.

Jeg blir bekymret når jeg leser at du har mistet menstruasjonen over lengre tid. Du trenger oppfølging av helsepersonell slik at du får støtte til å spise nok mat regelmessig.

For å øke i vekt og få tilbake menstruasjonen er det viktig at du spiser nok mat regelmessig. Du trenger minimum 4 hovedmåltider daglig og 2 mellommåltider. Dette vil hjelpe deg til å få i deg nok næring gjennom dagen.

Når man spiser for lite og mister menstruasjonen så fører det til at pubertetsutviklingen stopper opp og det kan føre til barnløshet. Det er derfor viktig å komme seg tilbake i normal vekt raskest mulig. Når du kommer tilbake i en normal vekt og får menstruasjonen tilbake kan du mest sannsynlig bli gravid.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Vi har valgt ut dette for deg

Konsekvenser av spiseforstyrrelser

Er mensen forsinket?

Øvelser for å bli frisk av spiseforstyrrelse

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite