Jeg strever med vanskelige tanker om egen kropp. Vil ned i vekt.

Jente, 16

Hei, Jeg er 1.70 og veier ca 64 kg. Jeg har ikke vært fornøyd med kroppen min på veldig lenge. Helt fra 8.klasse til nå (vg1) har jeg hatt av og på perioder med telling av kalorier og veldig mye trening for så å overspise på usunn mat osv. ingenting fungerer aldri i lengden for å gå ned i vekt. Ikke engang de periodene jeg gjør det på en sunn måte. for jeg blir alltid så sulten etter det har gått noen dager med underskudd på kalorier. I det siste har jeg begynt å kaste opp maten. Jeg vet at det ikke hjelper og jeg blir veldig sliten av det. Og jeg blør mye neseblod og munnen gjør vondt, men jeg føler jeg må. Og jeg er litt begymret samtidig som jeg absolutt ikke vil at noen skal vite det for da må jeg jo slutte. Jeg kaster ikke alltid opp hver dag da, men minst annenhver dag (de dagene jeg har dårlig samvittighet). Jeg får aldri fred fra disse tankene samtidig som jeg aldri får gjort noe med vekta (ikke store varige endringer). Hva skal jeg gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig med mat og vekt. Du trenger hjelp til å se at du har en normal vekt og at du ikke skal ned i vekt. Veksling mellom underspising, overspising og oppkast vil føre deg inn i en spiseforstyrrelse.

Når kroppen utsettes for sult vil hjernen sende ut sterke sultsignaler som får deg til å spise mer enn du hadde tenkt. Kroppen er smart og vil prøve å motvirke sult slik at kroppen ikke tar skade.

Oppkast er ikke slankende. Det er ødeleggende for slimhinnene dine og vil gi ubalanse i saltene i kroppen. Det fører til at du blir sliten og kan føre til hjerterytmeforstyrrelser. Du trenger derfor hjelp til å ikke kaste opp.

Siden du er normalvektig er det viktig at du ikke prøver å gå ned i vekt. Slanking kan gjøre at du øker i vekt eller at du går inn i et spiseforstyrret mønster hvor du aldri blir fornøyd med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 20.11.2023