Pappa mobber meg og ødelegger for meg. Hva bør jeg gjøre? Gutt 16

Hei!

Det er vondt å lese det du skriver. Faren din mobber deg, og du har absolutt ingen som respekterer deg. Jeg kan tenke meg at det føles både ensomt og trist å ha det sånn som du har det nå. Når man føler seg mobbet og ikke respektert av sine nærmeste, så er det naturlig å ville bli sterk og selvstendig, og tenke at "her i verden må jeg bare klare meg alene". Det er en form for overlevelsesstrategi. Men likevel er det jo sånn, at alle trenger vi å høre til et sted.

Derfor lurer jeg på om det finnes noen helt andre mennesker - utenom foreldrene dine - som du stoler på og som du liker?

Kanskje vil det være godt for deg å bruke mer tid et annet sted enn hjemme. Kan du lene deg mer på en annen voksen, eller finne tilhørighet et annet sted? Har du f.eks en besteforelder, en tante/onkel, en lærer, noen gode venner med OK foreldre, eller en helt annen voksen som du kjenner, som du liker å være sammen med? Dra ekstra mye til dem fremover.

Det går an å fortelle litt til denne voksne om det du står i med faren din nå. Du kan be om hjelp til å snakke med faren din eller be om hjelp til å få litt pause fra han. Når man har det dårlig hjemme, så kan det være godt å bare få komme litt ekstra på besøk, eller snakke litt, med en helt annen voksen. Det viktigste er kanskje det å ikke føle seg så alene som du gjør nå.

Jeg håper også at du har andre miljøer der du kjenner deg bra, og respektert. En fritidsaktivitet du driver med kanskje, eller om du har noen venner som du liker å være med? Vær mest mulig sammen med dem, og kjenn etter hvordan det er å være deg når du er ute, vekke hjemmefra. Kanskje er det lettere å få gode følelser da.

Det er også flere "offentlige" steder å ta kontakt. For eksempel kan du gå til helsestasjon for ungdom eller til et familievernkontor. Du kan også gå til barnevernet hvis det er sånn at du tenker det ikke er bra for deg å bo hjemme lenger, på grunn av mobbingen til faren din. Barnevernet kan hjelpe deg å vurdere hjemmesituasjonen din og finne alternativer for deg om det blir aktuelt. Slike tilbud er gratis og man kan ta kontakt uten å si ifra til foreldre først. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg. Jeg håper du klarer å la kommentarene til faren din bli igjen på utsiden, og at du ikke lar de nå inn til følelsene dine eller måten du tenker om deg selv på. Du er bra nok, akkurat som du er! Alt godt til deg <3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no