Jeg tror kanskje jeg har depresjon men er ikke helt sikker

Kjære jente 15 år

Du har strevd over tid med nedstemthet, tristhet og slapphet. Det synes jeg du skal ta på alvor og finne litt mer ut av. 

Vi her i ung.no kan dessverre ikke svare på om du er deprimert eller ei, for å kunne uttale seg mer spesifikt så må en kartlegge noe mer og kjenne mer til deg og din historie. 

Dersom det er depresjon, så vit at det finnes det god hjelp for, blant annet gjennom samtaleterapi. Du skal ikke streve sånn over tid på egenhånd, og jeg tenker at det nå er viktig for deg å oppsøke litt hjelp hos eksempelvis helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva som nå skal til for at du skal få det bedre. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen