Eg trenger å snakke me noken men eg har ingen eg kan snakke til.

Kjære jente 13 år

Så fint at du skriver inn her til oss i ung.no. Du har det veldig vondt og har hatt det slik i en lang stund. Jeg forstår at du gjerne vil ha hjelp og at du synes det blir for strevsomt å ha det sånn her.

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv.

Det er uheldig at du har forsøkt å søke hjelp, men ikke opplever å bli hørt eller få den hjelpen du trenger. Sånn skal det ikke være!

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med mamma igjen og fortelle henne om hvordan du har det. Vær åpen og ærlig, og vær så konkret som du kan være om hvordan du føles for deg. Mamma må ta deg på alvor og hjelpe deg!

Du bør også gå til Helsestasjon for ungdom. De har åpent nå i sommerferien og de vil ta deg på alvor og hjelpe deg slik at du får den hjelpen du trenger. De har flere gode hjelpeteknikker som vil være til nytte for deg nå og fremover, og i tillegg vil de vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og hjelper deg gjerne!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen