Jeg lurte på om jeg er i en farlig retning?

Kjære jente 15 år

Du strever og har gjort det over tid. Det er viktig å ta på alvor!

Du beskriver vansker med å spise og at du enten spiser kun en gang om dagen eller ingenting. Det er uheldig og kan utvikle seg til å bli alvorlig og svært vanskelig for deg. Det er ikke uvanlig å miste matlysten når en har det strevsomt, men det er veldig viktig å fortsette å spise regelmessig. Det trenger kroppen din og det vil også være med på å hjelpe deg til å få det bedre med deg selv. Dersom du kutter ut spisingen, så er det fare for å gå kraftig ned i vekt og du kan utvikle en spiseforstyrrelse. Det er veldig alvorlig og fryktelig strevsomt å komme seg ut av. 

I tillegg driver du med selvskading og bryr deg mindre om livet ditt. Det er ikke bra og du bør ta deg selv på alvor. 

Jeg ber deg om å søke hjelp hos eksempelvis helsesykepleier på skolen din eller ved Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre. De vil vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis Psykisk helsetjeneste i kommunen eller BUP. 

Du kan også selv ta direkte kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen. Det er gratis, du trenger ingen henvisning fra lege og det er som regel kort ventetid før oppstart. 

Du skal ikke forsøke å håndtere dette helt på egenhånd. Du trenger gode, trygge og omsorgsfulle voksne rundt det. Jeg ber deg om å snakke med de voksne på institusjonen der du bor. De vil ta deg på alvor. De er der for deg og kan hjelpe deg. 

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De hjelper deg gjerne!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen