Er det normalt å gå opp i vekt?

Hei!

Det er ikke uvanlig at vekten generelt går litt opp og ned, spesielt i puberteten. Det er heller ikke uvanlig at vekten kan endre seg når en har startet å trene.

Ved regelmessig trening sammen med et sunt kosthold kan vekten gå ned, men det er ikke anbefalt å gå ned i vekt dersom du ikke er overvektig. Dersom du lurer på om du har en normal vekt kan Helsesykepleier på skolen være en god samtalepartner.

Håper du leser artiklene jeg har lagt ved.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Gode vaner for en sunn hverdag

Hva er det vanlig å veie?