Eg har jo lyst at bup skal fungere. Men eg vet ikke hvordan.

Kjære jente 16 år

Jeg forstår at du har det vondt nå og det er tydelig at du trenger hjelp. Du skal ikke ha det sånn som nå og forsøke å håndtere det på egenhånd. Det blir for strevsomt for deg. 

Det er bra at du er i kontakt med BUP. De kan hjelpe deg! Det er ikke uvanlig at en kjenner på ekstra vanskelige følelser og tanker når en har startet i behandling. Du har med deg uheldige opplevelser og jeg vil tro at det er tøft for deg å snakke om det og at du i etterkant av samtalene kjenner på sterke følelser og har det vondt. Det er så viktig at du får til å si noe om det til BUP. Det er viktig slik at du får den hjelpen du trenger nå. Du bør være åpen og ærlig om at du har selvmordstanker og har lyst til å skade deg selv. Dette er ikke noe du skal holde for deg selv. Snakk med behandleren din på BUP, eventuelt så kan du vise det du har skrevet inn her til oss. Du vil bli tatt på alvor og du kan da få den hjelpen du trenger nå. I tillegg bør du fortelle at du strever med mat. Det er ikke uvanlig å forsøke å regulere følelser gjennom å spise lite eller for mye. Dette kjenner BUP veldig godt til og de har gode råd og hjelp å tilby. 

Jeg ber deg om å ta deg selv på alvor og søke hjelp. Ut fra beskrivelsen din så har du nå et hjelpeapparat som tar deg på alvor og som vil hjelpe. La de få komme til, det vil være bra for deg!

Vit at du alltid kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.soschat.no og www.korspaahalsen.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen