Har jeg høy forbrenning? Er sulten hele tiden!

Hei!

Det er imponerende å høre at du har gått på turn i hele 9 år! Når man er mye i fysisk aktivitet så øker forbrenningen, men hvordan dette eventuelt forandrer seg etter man har sluttet på aktiviteten er vanskelig å si. Det kommer helt an på om du har erstattet det med en annen type aktivitet og hvilke gener du har.

Det høres i alle fall ikke noe kjekt ut å bli kvalm når du spiser, og være sulten hele tiden. Det er ikke så lett å si hva det skyldes.

Jeg vil råde deg til å spise mat som metter godt. Dette har vi skrevet en artikkel om: Tips til deg som er sulten hele tiden

Det kan også være at matlysten din er det som gjør deg kvalm. Føler du at du sliter med dårlig matlyst? I så fall kan denne artikkelen være til hjelp.

Hvis ingen av rådene i disse artiklene hjelper, så er det lurt å ta en tur innom helsesykepleier eller fastlegen din. Du skal ikke gå rundt å være kvalm hver gang du spiser.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no