Har jeg en normal vekt? Er det farlig å spise 1000 kalorier om dagen?

Jente, 16

hei. jeg er en jente på 16 år. Jeg er 162cm og veier 61kg. Er jeg normal vektig? Jeg skal prøve å bare spise 1000 kalorier om dagen. Er det farlig? Hvor lenge må jeg holde på til at det blir farlig? Hilsen en jente som mistrives med kroppen sin.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du har en normal vekt og skal derfor ikke gå ned i vekt.

Du kan ikke spise bare 1000 kalorier om dagen, Det er bare halvparten av det kroppen din trenger og det vi sette forbrenningen din i sparemodus. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier om hvordan du har det.

Pubertet og ungdomstid kan være vanskelig når det gjelder kropp og mange bekymrer seg for om de er for store i denne alderen. Jenter skal ha mer fett på kroppen når de kommer i pubertet og det er helt nødvendig for at kroppen skal kunne fungere normalt. Bekymringer som dette er helsesykepleier vant til å snakke med ungdommer om.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 2.11.2020

Oppdatert: 2.11.2020