Jeg føler meg for tykk i forhold til de andre!

Hei!

Det er leit å høre at du føler det på denne måten. Jeg ser ingen grunn til at du skal føle deg tykk, ikke i det hele tatt.

Du er 14 år og da har du nok kommet i puberteten. Når jenter kommer i puberteten så begynner de å lagre mer fett på kroppen. For noen skjer dette tidligere enn hos andre, det betyr at hvis du sammenlikner deg med jenter som ikke har kommet like langt i puberteten, så ser du større ut. Det er helt normalt i den alderen du er i nå. De andre jentene på din alder vil også begynne å lagre fett og vokse mer veldig snart.

Du må forsøke å unngå å sammenlikne deg med andre, og heller tenke på kroppen din som noe bra, som utvikler seg slik den skal. Du må spise nok og riktig mat for å gi den næringen den trenger slik at du får et langt og godt liv i en sterk kropp. Ikke sult deg selv for å få en kropp som er tynn, det kan påvirke utviklingen din i årene fremover.

Les mer:Dette skjer med kroppen din når du spiser for lite

Jeg legger ved noen flere relevante artikler under svaret som jeg håper du vil se på. Hvis du kjenner at du trenger å prate med noen voksne om dette temaet, så ta en tur innom helsesykepleier på skolen din.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no