Spørsmål og svar

Er det noe jeg kan gjøre for å gå litt ned i vekt?

Jente, 17

Hei! Jeg går danselinja, og har alltid vært ganske aktiv. Jeg trener en del timer i uka, og spiser ikke noe verre elle mer enn andre i klassen min. Likevel har jeg lenge vært på den litt lubnere siden, og jeg er større enn jentene i klassen min. i dansemiljøet er det naturligvis litt mer fokus på kropp, men objektivt sett er jeg ganske tung, og jeg ser litt oppblåst ut, hvis man kan si det sånn. Når jeg trener mye og spiser helt ok, er det noe jeg kan gjøre for å gå litt ned i vekt?

Svar

Hei! 

Så flott at du er så aktiv med dans! 
Vi kommer alle i ulik størrelse og fasong, noe som er viktig å huske på, slik at man ikke sammenlikner seg med andre :) 

Det er veldig bra at du trener og at du spiser ok. Vi i ung.no gir ikke slanketips, men jeg kan gi mer generelle tips. Jeg legger ved en artikkel med tips til kosthold. Dersom du er plaget med oppblåst mage kan du lese noen tips her: Råd mot oppblåst mage- NHI

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 28.11.2020

Oppdatert: 28.11.2020

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål