Samboer kommer når vi har sex, men får ikke orgasme. Hva skal til?

Hei!

Det er ikke så lett å si hva som skal til uten å snakke med dere. 

Dere kan ta kontakt med en godkjent sexologisk rådgiver. 

Da får dere mulighet til å forklare hvordan det var i begynnelsen, hvordan seksualiteten har endret seg og ut fra kartleggingen, komme fram til tiltak. 

Det er fort gjort at en tenker at det er en selv det er noe galt med, men det er sånn at det er en selv som har ansvaret for seksualiteten, seksuell lyst, også når en er med en partner. Hvis en strever, må en finne metoder, måter å endre ting på, slik at en finner tilbake til god seksualitet med seg selv og partneren.

Mens dere venter på hjelp kan du se om du klarer å komme i posisjon for å snakke med han om dette på en seriøs måte. Sikre deg at dere har god tid og ikke blir forstyrret. Ikke ta det opp rett før eller rett etter seksualitet. 

Kanskje kan du innlede med å si noe fint? Da slapper han av og lytter. 

Hvis du snakker ut fra deg selv, hva du tenker og føler, "angriper" du ikke ham, men forklarer dine tanker.  

Kanskje kan dere ta en pause fra samleier og heller øve på å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det?

Da er dette målet, ikke samleier.

Det vi vet er at hvis en strever med seg selv har en oftest ikke overskudd til seksualitet. Stress i jobb/studier kan påvirke. 

En kan få nedsatt seksuell lyst hvis en strever i forholdet til partneren. Hva føler dere for hverandre? Dette kan være vanskelige spørsmål å stille, og en må vurdere om en klar for å stille slike spørsmål. 

Medisiner kan redusere seksuell lyst, at det er en bivirkning av medisinene.

Hvis en ikke våkner med stiv penis og ikke onanerer til orgasme alene, bør en snakke med fastlegen.    

Det å onanere til orgasme for seg selv, øker også seksuell lyst sammen med partneren. 

Det å ligge tett inntil hverandre, når hud møter hud, gir utsondring av det såkalte kjærlighetshormonet/bindingshormonet oxytocin. Det å sitte tett sammen stryke på hverandres armer, hender og holde rundt er også gode kilder til å få utsondring av oxytocin. Vær "hverdagskjærester", bekreft hverandre med blikk, smil, klemmer. 

Snakk med partneren din. Forklar hvordan du har det.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Du kan også snakke med fastlegen. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no