Sliter med opplevd press, ensomhet og har selvmordstanker.

Jente, 13

Hei, jeg trenger litt hjelp. Hvordan skal jeg klare meg på skolen? Jeg har lenge følt på press, både på kropp, merkeklær, skole, press av å gjøre det bra på skolen osv. Å på min skole blir man veldig fort dømt etter hvordan man er og ser ut. Jeg har heller ikke så mange gode venner, bare 1 jeg stoler fult på. Vi har totalt 6 timer fag (60 min hver time) gjennom hele dagen m kun 10 min fri. Jeg blir sliten å lei å blir demotivert til å gå på skolen. Å føler mye annet på press også. På alle mulig ting. Har også hat litt selvmordstanker. Hva skal jeg gjøre for at det skal bli bedre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Slik jeg forstår det her så sliter du med litt av hvert akkurat nå. Du sliter med opplevd press fra skole, venner o.l., med ensomhet, du er sliten og lite motivert av skolen og du skriver om sporadiske selvmordstanker.

Jeg tenker at alt dette er for mye for at du skal gå alene med det og mitt beste råd til deg er at du snakker med noen voksne om alt du sliter med. Den enkleste måten for deg å få noen å snakke med er om du kontakter helsesykepleier. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor. Et tips til deg er at du viser helsesykepleier det du har skrevet her til oss i UNG.no. Snakk også gjerne med dine foreldre om det du sliter med.

Når du får noen å snakke med så vil du få det bedre med deg selv. Det er jeg helt sikker på! Følg derfor mitt råd og snakk med dine foreldre/helsesykepleier.

Jeg legger ved noen artikler her til deg. Kikk på de! Lykke til!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 4.12.2020

Oppdatert: 4.12.2020