Hvordan mister jeg fortest fett og hvordan få six pack?

Hei!

Vi i ung.no gir dessverre ikke ut slanke-tips, men jeg kan svare deg mer generelt på spørsmålet ditt :) Det er ingen kjapp måte å bli kvitt fett på og få six pack på en sunn måte. Ved å trene regelmessig både styrke og utholdenhet samtidig som du spise sunn, normal og variert mat kan du få en sunn kropp og sunn vekt. Jeg legger med noen artikler med gode råd. 

Vi drømmer ofte om å endre kroppen vår og har ofte usunne eller uoppnåelige mål. Hvordan kroppen ser ut er i stor grad avhengig av genene vi har og ikke alle får veldig markerte muskler. Det er ikke bra å gå ned i vekt hvis det ikke er nødvendig. Kroppen din trenger nok mat :) Prøv å finn glede med å trene og prøv å vær fornøyd med kroppen din. Hos helsesykepleier på skolen din kan du få gode råd om kropp og helse. 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no