Hvordan fortelle noen at man er mentalt ustabil?

Hei

Det er fint at du ønsker å snakke med en voksen om hvordan du har det. Det er vondt og vanskelig å bære alle tanker alene, og det er viktig å forstå at det er hjelp å få!

Lurer på om du har satt diagnose på deg selv? Det er veldig lett å google og finne ut at mye stemmer med hvordan en føler og har det, men en diagnose er det kun en lege eller psykolog som kan sette.

Synes at du skal snakke med dine foreldre aller først om hvordan du har det. Hvis det er vanskelig å si noe til dem direkte, kan du kanskje skrive ned dine tanker på et ark og legge fram til dem?

Du kan også gå til helsesykepleier på skolen din og be om hjelp. Hvis du har vanskelig for å starte opp samtalen, kan du vise henne ditt spørsmål og mitt svar på telefonen din?

Men uansett så tror jeg at det vil være lettere enn det du tror å be om hjelp. Jeg er sikker på at du vil møte velvillighet og forståelse. Våg bare litt mer, og åpne litt mer opp for kommunikasjon.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no