Er jeg for ung til å få synlige muskler?
Jente, 14
Er en jente på 14 som er veldig glad i trening og har veldig lyst å bli skikkelig sterk og få masse muskler.Jeg trener nesten hver dag.Veier ca 55 kg, ca 166 cm høy, fikk mensen for 2 år siden, høy forbrenning, og spiser sunt.Jeg spiser også veldig mye.Jeg er da glad i å trene og jeg spiller håndball 6,5 timer i uken + styrke hjemme. Jeg syns selv at jeg er veldig god, og jeg spiller på et veldig bra lag sammen med mange gode spillere, og jeg har lyst å bli så god så mulig både i håndballen men også i styrketrening.Jeg har så forferdelig lyst på skikkelig store og synlige muskler, men er det mulig nå i så lav alder som jeg er i nå? Liksom sixpack og sånn?Altså,jeg har fra før av spesielt sterke armer som ser trente ut liksom,men ikke sånn som kroppsbyggere enda selfølgelig.Magen min ser også ganske trent ut liksom, bare at jeg ikke har helt sixpack..Har så veldig lyst på det, men er det mulig for meg så tidlig? Kan jeg få store og fine muskler nå eller kan jeg ikke før jeg blir voksen?
Svar
Hei!
Så bra at du trives med trening og med kroppen din! Du er ikke for ung til å få muskler, men mye av hvor synlige musklene blir er avhengig av genene du har. Generelt sett får ikke jenter veldig store muskler, men det er ikke noe man vet sikkert fordi det kan variere fra person til person. Du kan lese mer om gener og trening i artikkelen jeg legger med.
Jeg håper du klarer å rette fokuset litt bort fra hvordan kroppen ser ut til å heller fokusere mer på hvor bra det er å trene for kroppen og for helsen din :)
Stå på videre!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 6.1.2021
Oppdatert: 6.1.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

