Er det normalt å føle seg glemsk?

Hei

Det er ikke så uvanlig å være litt glemsk i perioder. Spesielt i puberteten kan man oppleve at hjernen ikke alltid henger med slik man ønsker. Det kan være fordi det skjer så mange endringer i hjernen.

Jeg forstår at dette er frustrerende for deg, og kanskje for familien din og venner også? Men det er på en måte ikke noe du kan noe for.

Når vi glemmer noe er det ofte korttidshukommelsen vår som roter det til. Dette kan komme av lite søvn og at du er sliten, mye å gjøre i livet, store hendelser, sykdom eller alderen din. Ofte er det også en kombinasjon av alle disse eller noen av disse.

Hvis du tror du sover for lite så kan du starte med å prøve å få orden på søvnen. Les gjerne om søvn i artikkelen som ligger ved. Det er viktig å få sove godt og nok når man er i ungdomsårene.

Hvis dette vedvarer og du er bekymret for at du glemmer ting, så vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen, fastlegen din eller noen på helsestasjon for ungdom.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg, og vil anbefale deg å lese de og følge rådene som gis der. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier