Fått smerter litt lengre bak i vulva, cirka ved skjeden.

Jente, 16

Hei, i slutten av 2019 så fikk jeg litt smerter i klitoris etter onanering, dette fikk jeg sjekket hos lege og de sa alt så bra ut og at smertene sikkert satt i hodet. De smertene er nesten helt borte nå og kommer bare viss jeg overtenker. Men i de siste så har jeg fått smerter litt lengre bak i vagina, ca ved sjeden. Nå klarer jeg ikke få en finger inn i sjeden en gang og jeg har aldri turt å bruke tampong, nå er jeg redd jeg har fått vaginisme eller noe som et resultat av smertene jeg hadde i 2019. Hvor trang er en normal skjede og er det vanlig å ikke få en finger inni? til info så har jeg ikke hatt sex eller går på prevensjon. Vennligst ikke publiser dette spørsmålet. Hilsen redd 16 år gammel jente

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Vanligvis får en inn en finger i skjeden. Men det kan være vanskelig.

Hvis en ubevisst strammer musklene i bekkenet, kan skjeden nesten lukke seg. Da kan det være vanskelig å få inn en finger.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, liksom «slippe musklene ned» idet du fører fingeren inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Du skal puste sakte ut og slappe av i musklene idet du fører fingeren inn

Hvis en prøver å føre fingeren inn uten at en er kåt, er skjeden tørr og trang og det er vanskelig å få noe inn. For at du lettere skal klare det må du være kåt. Da er skjeden våt og utvidet og det blir plass til fingeren. Skjeden har en enorm evne til å utvide seg. Tenk bare at det er mulig at en baby kommer ut denne veien.

Husk også på at skjeden ikke går rett opp, men bakover mot ryggsiden, i om lag 45 graders vinkel. Fingeren skal føres litt inn, deretter litt bakover.

Bli godt kjent med kjønnet ditt.

Øv på å onanere til orgasme.

Bruk gjerne glidemiddel. Da blir det vått og føles enda bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller en lotion med pH verdi på 7.

Du kan også øve på å føre inn den aller minste tampongen når du blør på det meste. Da er skjeden våt av blodet og det er lettere å få den inn. Stå med en fot på toalettskålen. Len deg litt framover. Før tampongen inn i en eneste bevegelse. Du må føre nesten hele fingeren inn med tampongen på toppen av fingeren, for å få den på plass. Husk å føre den litt inn, deretter litt bakover.

Øv på å slappe av i mukslene i bekkenet når du sitter, når du ligger, når du pusse tennene. Pust sakt ut og slipp musklene ned. Da får du god blodgjennomstrømming i bekkenet og musklene vil bli mykere og mer tøyelige og det kan gjøre at du ikke får smerter i kjønnet ditt.

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 24.1.2021

Oppdatert: 24.1.2021