Jeg strever med mat og hvordan jeg ser ut.

Hei

Det er fint at du ber om hjelp. Det er leit å lese at du har fått det så vanskelig når det gjelder mat og at det ble verre da moren din ble innlagt. Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal snakke med en voksen. Kanskje du kan snakke med helsesykepleier eller læreren din om hvordan du har det. 

Du har et vanskelig forhold til mat og kropp og det trenger du hjelp til å komme ut av. Når du i perioder spiser lite så vil du gjøre kroppen din stresset og hjernen vil sende ut signaler pm at du må spise mye mat. Kroppene våre er lure og hjernen hjelper oss til å overleve om vi for eksempel opplever en sultkatastrofe. Hjernen vil derfor sende ut sterke sultsignaler når du spiser lite. Dette vil føre til at du spiser mye når du er alene. 

For å komme ut av dette trenger du hjelp og støtte til å spise regelmessige måltider med nok næring. Du må spise fire hovedmåltider om dagen. 

Jeg anbefaler deg å få hjelp fra helsesykepleier eller en annen voksenperson. Om du synes det er vanskelig å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til ung.no.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier