Sliter med vonde tanker og følelser. Har trang til selvskading og selvmord.

Jente, 14

Hei, jeg har hatt det vanskelig en periode nå. Jeg klarer ikke å nyte livet like mye og er veldig mye nedfor og sur, jeg prøver å «ta meg sammen» som mamma sier men det er ikke alltid like lett. Jeg har begynt å få noen små tanker om at det hadde vært fint å forsvinne eller ikke være her mer, men er usikker på hvor alvorlig det er? Dette går utover konsentrasjonen min. Jeg har en ovn på rommet mitt som jeg ofte har på, nå i det siste har jeg begynt å ta hånden over der det kommer varm luft, der holder jeg den til det gjør vondt og jeg får en prikkende følelse. Er dette selvskading? Jeg sliter veldig med å skjønne om tankene mine og følelsene mine er ekte så er veldig usikker på om jeg faktisk trenger hjelp eller at jeg bare innbiller meg det hele. Tusen takk

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det jeg leser her er at du sliter med mange vonde tanker og følelser som du ikke vet hvordan du skal håndtere. Derfor får du tanker om å forsvinne fra livet og problemet du opplever, og du kjenner en trang til å skade deg selv for å få fysisk smerte istedenfor den psykisk. Dette kan du ikke fortsette med for da risikerer du å ende opp med å slite mye mer enn det du gjør i dag.

Det du skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med av vonde tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går og/eller med din mamma. Vis helsesykepleier og din mamma det du har skrevet her til oss i ung.no. Dersom du gjør det vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det finnes løsninger på det du sliter med av vonde tanker og følelser! Selvskading og selvmord er ikke noe du skal tenke på eller fortsette med. Det du skal gjøre er å snakke med noen slike jeg har anbefalt deg her. Da vil du få hjelp og du vil få det bedre med deg selv på sikt!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 5.2.2021

Oppdatert: 5.2.2021